您好，很荣幸解答您的问题，根据您目前的情况，现在天气比较冷，建议在睡前泡脚，并有适当的脚底按摩，以促进血液循环，因为如果血液循环不畅容易造成关节组织缺血，从而引起关节疼痛，建议您使用薏辛除湿止痛胶囊(曹清华胶囊)可以散寒除湿，活血止痛。用于痹症寒湿闭阻，瘀血阻滞引起的关节疼痛，关节肿胀等症状的辅助治疗。效果确实是不错的，患者的口碑也是不错的，希望可以帮到您，祝您早日康复。