你好！建议你服用自然之宝DHA软胶囊主要原料是深海鱼油、明胶、素食甘油。主要作用是增进智力：DHA是婴儿、儿童智力发育的基础物质，不仅能增进智力、提高头脑敏锐度和反应速度，同时还能维护神经系统的健康。保护视力：视网膜中含有高达50% 至60%的DHA。在日常饮食中摄取丰富的DHA，有助于改善视力。保护心血管系统：作为一种ω-3脂肪酸，DHA不仅可以增强记忆力、预防老年痴呆症，还可以有效的保护心脏，有助于心血管系统的健康。适宜脑力劳动者、成长发育期的儿童及学生、长时间用眼的人士及老年人。用法用量是成年人每日1-4粒；2岁以上儿童每日1粒，可将胶囊刺破挤出内容物食用；建议随餐食用。