你好！不严重可以康复，建议使用仙灵骨葆胶囊(同济堂)主要原料是淫羊藿、续断、补骨脂、地黄、丹参、知母。主要作用是滋补肝肾，活血通络，强筋壮骨。用于肝肾不足，瘀血阻络所致骨质疏松症，症见腰脊疼痛，足膝酸软，乏力。适宜疼痛，足膝酸软，乏力的人群。用法用量是口服，一次3粒，一日2次；4—6周为一疗程；或遵医嘱。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，祝你早日康复！