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从去年起公司放一个星期的假、然后天天没事做’就天天

2014-02-28 已解决

女|44

病情描述：

从去年起公司放一个星期的假、然后天天没事做’就天天跑去网吧玩通宵、玩通宵的时候感觉人天天晚上都很精神象以前白天上网一样的精神，一个星期过后去上班了下了班回来玩一会就睡觉了，但是睡到4到5个小时左右就醒了’然后就死活都睡不着了直到起床’但是下班回来还特别困’天天都如此’直到有一天晚上还是和以前一样睡几个小时就醒就了’醒了就起床去上了个厕所’上玩厕所回来过了一会又睡着了’原来我醒来过后必须要起来活动一下才可以睡着’要不然是睡不着的’以后我天天晚上都必须要起来一下才可以继续睡下去’这样的日

医生答案

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已回答9903条

医生建议：您好，根据你的情况，这个是养成不良的生物钟了，醒了也不要起来，睡前努力让自己劳累下，这样睡的好，睡前喝一些醋。。可以使用安神补脑液治疗，它可以忌烟酒，辛辣的东西都不要吃，清淡饮食，心情保持愉快。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！

发布时间：2014-02-28

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