你好，你的情况可以服用黄精赞育胶囊配合体恒健牌育之缘口嚼片等药物治疗。注意休息，避免性生活频繁，适当运动锻炼。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。