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怎么做到快速的健康减肥

2015-10-12 已解决

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病情描述：

怎么做到快速的健康减肥

医生答案

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医生建议：根据你的情况描述的想快速的健康减肥，可以通过营养健客运动的减肥方法
医生回答:健康
医生回答:你有多重啊
追问:身高170体重157斤
医生回答:生活习惯好吗
追问:嗯 比较晚睡。。
追问:其余的还好
医生回答:常常运动吗
医生回答:早睡早起
追问:没有
追问:请问 这早睡早起 也能减肥吗
医生回答:有影响的
医生回答:首先要有好的生活习惯
追问:哦
医生回答:常常去运动
医生回答:一日三餐的饮食要控制
追问:哦 那这每天大概几点睡比较合适呢 以前锻炼的 可这这一停下来 就迅速胖了起来
追问:这我主要是肚子和屁股比较大 男孩21岁
医生回答:哦，12点以前睡觉
医生回答:根据你的情况描述的想快速的健康减肥，可以通过营养健康运动的减肥方法
追问:那这是什么方法呢 医生
医生回答:多运动就会有作用的
医生回答:多吃蔬菜水果
医生回答:争取65公斤最好了
追问:我现在每天都做俯卧撑 仰卧起坐 可是这屁股还是很大 这 一照镜子 这后面就是一坨肉
医生回答:只是俯卧撑 仰卧起坐是不够的
医生回答:跑步是最好的
追问:哦 这每天是晚上跑还是早上跑呢？
医生回答:要看你的身体情况了，
医生回答:早上和晚上都需要的
追问:哦 对了 跑步能瘦大腿吗？？现在我穿裤子都要穿34大码的
医生回答:运动量自己掌握
医生回答:当然跑步能瘦大腿
追问:哦哦 那好吧 我这今天早上就开始跑步去 谢谢医生啊
医生回答:不客气
医生回答:麻烦稍后帮我评价，谢谢。
追问:怎么评价啊。。。
医生回答:结束对话之后有个蓝色链接
医生回答:系统会提示你的
追问:嗯 高德
追问:好的

发布时间：2015-10-12

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