你好，你这是颈椎病啊，往往与长期伏案工作有关系啊，平时注意每天坚持写“鳯”字锻炼颈部，必要时可以服用颈复康颗粒治疗，它可以忌活血通络，散风止痛。用于颈椎病引起的头晕，肩背酸痛，手臂麻木烟酒，辛辣的东西都不要吃，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！