女性失眠大部分跟心情不好，压力大，平时容易紧张焦虑有关系，一定要保持好的心情，心情舒畅会点的，治疗的话：睡前热水泡脚，喝热牛奶1杯，如果还不好可以应用佐匹克隆1片睡前口服，要保持好的心态，多运动锻炼身体，心情舒畅，压力小了，会好的。