你好，防止脑血管硬化，可以服用汤臣倍健鱼油软胶囊，它的作用是可以调节血脂，调节血压，清理血栓，预防血栓形成，改善视力、延缓视力的衰退。多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。