你好，根据你的情况，是肾阳虚的情况，可以用艾附暖宫丸，有理气养血，暖宫调经的功效。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。注意多吃些补气血的食物，希望可以帮到你。