你好，扭伤、关节都可以外服或口服。云南白药酊 功效活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，风湿麻木，筋骨及关节疼痛，肌肉酸痛及冻伤等等。口服，常用量一次3～5ml，一日3次，极量一次10ml。外用，取适量擦揉患处，每次3分钟左右，一日3～5次。注意：皮肤破伤处不宜使用，用药后一日内，忌食蚕豆、鱼类、酸冷食物。症状若得不到缓解，应到医院治疗。