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健康问答 >> 所有问题 >> 儿科 >> 重症监护>>.骨质增生要补什么食物的呢?

.骨质增生要补什么食物的呢?

2013-08-17 已解决

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病情描述:

现在骨质增生,但是还是不知道要补什么样的食物呢?谁能跟我说说啊?

医生答案

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医生建议:你好:1)多进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。2)要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。3)应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充。

发布时间:2013-08-17

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