你好，因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。建议可以外用云南白药气雾剂功效：活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。注意：锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。使用时勿近明火，切勿受热，应置于阴凉处保存。