如果你没刻意去减肥，要注意以下可能：1.生活比以前健康了，吃少了油腻食物或者排泄更通畅了2.脱水（拉肚子等）3.消耗性疾病，通常为慢性或者会有致命危险的疾病4.工作压力（导致食量减少或者坐立不安），这个也容易引起各种疾病5.偶然的运动量增大，其实等于减了肥。6.心情大好，做什么都特起劲，但这个不会帮你减重很多，因为涉及很多方面...可能还有其它原因，因个人而异。但如果你是上面的一些不良问题引起的，最好尽快去医院检查，确保自己是健康的才行。另外，思想压力不要大，尽量放松。