您好，根据您所说的情况，可以考虑是气血两虚。建议你素食，肉生痰鱼生火，肉鱼不利于健康。气血两虚,可以艾灸关元穴气海穴补阳气，艾绒泡脚，能缓解病情艾灸次数至少一天三次，身体抵抗力低下，可艾灸足三里穴提高抵抗力。另外可以去针灸科针灸治疗，可以到中医科开中药内服。希望我的回答对你有帮助！祝健康！