你好！应不要抽烟，喝酒，平时一定要多喝水，养成良好的卫生习惯，应该少吃甜食，油性和辣的食物。这些都会影响病情的发展。建议你双氯芬酸二乙胺乳胶剂(扶他林) 主治用于缓解肌肉，软组织和关节的中度疼痛。如：缓解由肌肉，软组织的扭伤，拉伤，挫伤，劳损，腰背部损伤等引起的疼痛以及关节疼痛等。外用。按痛处面积大小，使用本品适量，轻轻揉搓，是本品渗透皮肤，一日3-4次。希望对你有帮助。