您好，建议你可以用壮腰健肾口服液 壮腰健肾，祛风活络。用于肾亏腰痛，风湿骨痛，膝软无力，小便频数。口服。一次10毫升，一日3次。四周为一疗程；或遵医嘱。正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损。睡床要软硬适中，避免睡过硬或过软。希望能够对你有帮助