你好，建议自然之宝水解胶原蛋白营养片 ，胶原蛋白是皮肤的主要构成成份，也是人体骨骼、牙齿、关节软骨等结缔组织中重要的粘合物质。随着年龄增大，胶原蛋白流失速度将大于其更新速度，人体肌肤及骨骼、关节等也会随之受损希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！