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初学者练瑜伽之前是不是应该做一些热身之类

女0岁

2015-10-10 10:57

病情描述

初学者练瑜伽之前是不是应该做一些热身之类的动作？不然做完以后就肌肉酸疼

医生建议：2015-10-10 10:57

健客医生

建议您可以这样做的，平时注意观察自己的症状反应，及时使用毛巾进行热敷控制

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