如果是要减肥的话，主要是荷叶和决明子的作用比较大，能增加排便，滑肠，不过也比较寒凉，不能长期大量服用。茯苓主要是利水渗湿，健脾，灵芝虫草可以服用，属于补肺气补肾类药物。可以服用一些，不过还是不建议多服用，减肥还是要靠运动，否则对身体的伤害也比较大。