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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 内分泌科 >> 甲状腺疾病>>请问腰肌劳损治疗的注意事项？

请问腰肌劳损治疗的注意事项？

2014-02-26 已解决

女|43

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病情描述：

你好！最近腰部两侧处发生疼痛，医生说是得了腰肌劳损，请问：治疗腰肌劳损要注意什么？

医生答案

陈倩玉

陈倩玉专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答7102条

医生建议：你好！腰肌劳损治疗的注意事项：1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。祝你健康！

发布时间：2014-02-26

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