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来月经前应该适量运动吗

女0岁

2015-10-08 08:59

问答详情

姬医生

医师

全科

水冶镇卫生院

在月经前不宜进行剧烈的运动，不宜过度劳累，可以适量的散散步，活动下。

月经来的前一天去爬了山，走了十五公里山路，虽然来的量比以前少了很多，但是以前每次都会有的痛经这次竟然一点都不疼了，这是好还是不好？

你的痛经可能是由于血液循环不畅引起的，平时应加强锻炼。月经少可以喝浓红糖水，益母草颗粒。

是不是以后多锻炼就不会痛经了？我以前有次来事的时候淋了雨而且一下午穿着湿衣服，从那以后每次来事疼的就像上刑一样，吃了好几次中药都治不好

是受凉引起的，平时要多运动，促进血液循环。

好的，谢谢您了

同时，要注意营养，心情愉快。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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