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维生素 B2需要的人群有那些？

2014-02-26 已解决

男|28

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你好！维生素 B2需要的人群有那些？

医生答案

洪细妹

洪细妹专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5241条

医生建议：你好！维生素B2片是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。与 B 1 不同的是， B 2 能耐热、耐酸、耐氧化。 需要人群： ⑴服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素B 2 ；⑵ 每日所需的维生素B不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素 B2 ； ⑶因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素 B 2 不足的现象； ⑷容易惹蚊子咬的人士，口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前30分钟口服维生素B 1～2片，但不要长期大量服用。另外在洗澡时滴几滴维B液，也可以起到一定程度的防蚊作用。 对于所有精神紧张的人必须增加其复合维生素的摄取，与维生素 B 6 、C及烟酸一起摄取，作用效果最佳。希望回答对您有所帮助！

发布时间：2014-02-26

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