平时注意适当的多运动，可以跳跳绳，少食高热量的食物，亚运天使纤巧瘦身套装，可以改善胃肠道功能，清肠通便，突破性双纤维配方，不含泻药，温和舒适；绿青纽瑞莱片：单纯性肥胖者。