针对你的情况建议你吃昌弘辣木籽，口服，饭前空腹吃3颗并喝水400毫升，有促进体内胰岛素分泌和调节血糖的作用，平时饮食少吃多餐，避免吃含糖的食物，同时适当一些有氧运动锻炼，如慢跑。

您好！平时在饮食上不宜吃含糖的食物。根据您的情况建议服用盐酸二甲双胍片(美迪康)用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者，用本药不但有降血糖作用，还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。口服成人开始一次0.25g，一日2~3次，以后根据疗效逐渐加量，一般每日量1~1.5g，最多每日不超过2g。餐中或餐中即刻服用，可减轻胃肠道反应。希望对您有帮助！

你好！要控制好高血糖除了服用降糖药外要配合饮食和运动调调理。可以建议服用洗胰清糖素，改善糖尿病餐后高血糖。增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。