你说的这种情况，1考虑是脑供血不足引起的，2考虑是颈椎病引起的，建议最好去医院详细检查一下看看，确诊病因针对病因治疗比较好，忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康！