你好，抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的。推荐使用维D钙咀嚼片(迪巧)用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。平时除了可适量补钙，还要多晒太阳，注意局部保暖,也要注意体位的变化，避免神经血管受压。