你好！这是由于长时间对着电脑没有适当的活动和休息导致的，因为颈椎没有得到适当的休息又保持一个姿势长时间的定住不动，所以一活动就会出现疼痛的现象，建议不要长时间的坐在电脑前，要适当的进行颈部活动，另外长时间对着电脑也会出现视力下降的情况，有时候不注意还会变成颈椎病诱发的原因！