您好，可以适当添加枸杞子，人参等，注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。