你好，电视广告的的玛咖不可以随便吃的，这个的确是壮阳药物啊，吃了对人体不好的平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。