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一般晚上吃什么对人体有益健康呢？

男28岁

2015-10-05 12:51

病情描述

通常每天晚上，我们应该怎么吃有营养，有益身体的健康呢？

医生建议：2015-10-05 12:51

健客医生

通常晚上，一般不用吃得太多，不容易消化，而且吃多了会积食，导致腹胀，所对建议晚上吃少点比较好，睡觉再喝杯牛奶，有助于睡眠。

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