你好，建议你最好买维生素C加E咀嚼片，本品延缓衰老，消除色斑，保护血管，提高生育能力，增强肝的解毒功能。它是保健品，不会有副作用的。平时可以多吃蔬菜和水果，补充维生素。每日1次，每次2片，咀嚼食用。注意不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。