你好，你可以用上宫庄痘痘清套装看看，效果是很不错的。建议你多喝水少食辛辣和油腻食物，多食蔬菜水果，保持大便通畅。避免化妆品的刺激，多用温水洗洗，另外注意面部的卫生，用硫磺洗剂会有帮助。避免过劳和熬夜，保持心情舒畅，祝生活愉快！