你好！这个时候正是长个子的时候,你过度减肥对身体会照成很大的伤害.你要是真的想减肥的话,建议还是不要这样减.你可以多运动,比如跑步、跳绳,这些既可以减肥,又可以帮助长个.多喝热水,多吃蔬菜和水果,苹果和西瓜减肥效果很不错.每天的饭要吃好,但晚餐要吃少点,其实吃早餐也可以减肥的.用冬瓜和玉米炖汤喝,可以减少水肿,也就是减肥.或者每天早上喝一杯胡萝卜蜂蜜汁,既可以减肥又可以补充维生素蘑菇也可以减肥.谢谢你的咨询。