建议多喝水，多运动锻炼身体，多吃绿叶蔬菜和水果，不吃油腻食物，不吃海鲜，戒烟戒酒，每天跑步，你这个岁数先运动来改善，一个月后复查下血压、肝脏彩超和尿酸看看，到时候再绝对是否应用药物，一定要锻炼身体，不要吃太多肉。建议使用肝宁片清热解毒，利湿，化瘀散结。