你好，根据你的情况，建议可以用天麻首乌片，有滋阴补肾，养血息风的功效。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。建议不要经常熬夜，多适当的锻炼身体，希望可以帮到你。

你好，建议你服用天麻首乌片，它可以滋阴补肾，养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者平时不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，要多注意休息。希望能帮助你！