1．少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。2．饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。3．平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。4．保持心情开朗5．起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。6．积极锻炼身体，以增强身体的抗病能力。7．预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。8．病中注意休息，多饮水，增加营养。9．避免与感冒患者接触，特别是手的接触。10．有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。11、外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏源。12、随时保持鼻腔清洁，每日坚持用淡盐水冲洗鼻腔6-8次，减轻鼻粘膜充血、水肿等过敏反应。13、保持室内空气的湿度和保证空气通畅，或是使用空气过滤器。14、居室中不定期的打扫卫生，清除室内的尘螨等过敏原，每次打扫时最好戴着口罩。