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早上起来浑身浮肿，这是怎么回事？

2013-08-16 已解决

女|24

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病情描述：

医生，你好。我早上起来浑身浮肿，这是怎么回事？请求解答

医生答案

黄妙瑜

黄妙瑜专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答997条

医生建议：大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻。 大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻。 1、晚上睡觉前不要喝太多水，不要吃太多零食，特别是带咸味的食品。2、晚上不要睡眠太晚，睡前用热水洗脸，保持面部清洁。3、要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分。要避免吃辣、咸、刺激性的食物。4、如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高，脸也会肿起来。如果因为压力和失眠症睡眠不足，也会使身体肿起来。特别是，精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙，导致小便不畅，身体出现浮肿。 5、在用绝食和饮食减肥法减肥后，只要暴饮暴食，身体就会浮肿。因为，突然暴食会使水分吸收的速度比以前加快。 6、如果保证充足的睡眠，就能促进小便畅通，就可以预防浮肿。如果穿有弹性的袜子和长筒袜，就会压迫身体，有助于体液通过静脉排出。 7、利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动，就能促进血液循环，可以预防浮肿

发布时间：2013-08-16

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