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核桃可以健脑吗？老年人吃要不要注意什么问题啊？

女25岁

2015-09-30 23:16

病情描述

听说老年人吃核桃可以健脑，我想给我们家的老人买一些吃，请问一天吃几个比较适合？有没有要注意的问题啊？

医生建议：2015-09-30 23:16

健客医生

核桃对脑神经有良好的保健作用，还有防治动脉硬化的作用。对老年人来说是非常好的保健食物。可以给家里的老人用作保健食品来服用，平时一天吃3、4个就可以了，老年人平时要注意饮食的均衡，多吃水果类，提高免疫力。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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