惊恐发作，心慌，睡眠障碍，晚上睡眠质量差，总是觉得恐惧，心悸。
女21岁
2015-09-29 13:56
病情描述
惊恐发作，心慌，睡眠障碍，晚上睡觉总是很容易惊醒， 心情焦虑不安。
医生建议：2015-09-29 13:56
健客医生建议活动一下四肢，深呼吸，相信自己的能力，保持乐观心态，平时不要给自己太大的压力，多放松心情，不要想太多，多和朋友交流，谈谈心。
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