您好，根据您的描述来看，由于进入冬季后天气干燥，皮脂分泌减少，会出现皮肤干燥，导致瘙痒的情况！皮肤干燥应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分.预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物.，减少洗澡的次数，尽量在洗澡时不要用肥皂，可以在洗后适当的涂抹一些润肤露，用硝酸咪康唑乳膏盐酸柰替芬乳膏（欣欣） 外用治疗。合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采. 希望回答对您有所帮助！