您好，很荣幸解答您的问题，根据您目前的情况，人乳头状瘤病毒感染是最常见的性传播疾病之一。它的感染性很强，最常由性接触传播，它可以在疣未产生前或未出现明显症状的情况下就传染给他人。另外，密切接触、皮肤擦伤、婴儿通过感染的产道、自身接种（通过抓搔传染到身体的其它部位）和污染物传播也是比较常见的传播途径。建议合理饮食多吃水果多喝水多吃蔬菜保持好的睡眠平时适当的运动在性生活当中还是需要注意卫生.建议去正规医院处理。希望可以帮到您，祝您早日康复。