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长期失眠。求各路大神帮助我这个知识有限的人。

女31岁

2015-09-26 16:30

病情描述

去年下半年开始失眠，入睡难，易醒。终于体会到什么叫做二丈和尚摸不着头脑了。

医生建议：2015-09-26 16:30

健客医生

可以用褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。还有睡不着可以在睡觉前半个小时前喝一杯纯牛奶加一只香蕉的，这可以有效地帮助入睡的。从而增加睡眠质量的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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