你好！风湿在中医内科中属痹症，而痹症也分几种，每种的病机存在差异，所以虽然风湿大都表现为关节疼痛，但根据自己所患的病有差别症状也会有差别。不过可根据一些症状判断自己是因你们为什么外邪治病，如肢体关节疼痛但痛处不固定为风邪胜；疼痛剧烈，遇冷加剧，得热痛减为寒邪；疼痛重着，痛处固定，肌肤麻木为湿邪；关节红肿热痛，疼痛剧烈为热邪；病程较长，关节肿大，僵硬变形为痰瘀所致。如果是风寒所致的痹症保暖当然会有一定的效果，但不是每种风湿都是风寒所致，如果是痰瘀痹阻或者久痹正虚的话，再怎么保暖作用也不会太大的。建议去看看中医根据你的具体情况开药再加上针灸效果应该不错。