您好，对您来说，造成贫血的原因多数是缺铁性或造血功能障碍引起。另外，急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等)也可引起。建议做血清铁测定、骨髓象、消化道等检查，以明确诊断。饮食要富含营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能，如黑豆、黑芝麻、乌鸡、木耳、菠菜、羊肝、胡萝卜、大枣、桂圆等。祝君健康。