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婴儿睡眠的问题

2012-12-06 已解决

女|2

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病情描述：

女儿从七八月开始，睡眠的质量就很差，睡着了，也翻来复去，有时就坐起来，倒过后又再抱着被子睡了，近这大半年，情况更差，除了以上的情形，还常常发梦，把白天的事再从睡梦中再重播一次，搞到又哭又闹，女儿平时是由奶奶带的，平时也是在家里玩，最多也是跟奶奶出去买菜，没有什么过激地去玩，所以也不明白是什么原因睡眠会这么的差

医生答案

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医生建议：婴幼儿睡眠不安和入睡困难：睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等。有的不愿上床睡，要抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。
创造良好的睡眠环境，有助于改善婴儿睡眠，需要做到以下几点：1.保持室内空气新鲜2.室温以18--25度为宜3.卧室要有睡眠的气氛，如增加窗帘，保持安静，减少噪音。4.被褥干净、舒适，不要穿过多的衣物5.让婴儿单独睡一张小床6.禁止吸烟7.睡前不要过于兴奋，不宜吃零食或喝过多的水。

发布时间：2012-12-06

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