你好，根据你的情况，减肥能否成功是靠自己毅力的，注意饮食与作息习惯，禁食辛辣油腻刺激性食物,多喝水,多吃蔬菜水果,饮食以清淡为主,多出外运动,运动时间至少持续一个小时，多加休息,勿熬夜。当然你也可以结合一种药物来减轻体重，晶珠降脂排毒胶囊本品清热排毒，化瘀降脂。用于浊瘀互阻，高血脂症。希望你能减肥成功！