你好，根据你的情况建议服用安神健脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。适当可以运动下，放松下心情。