你好，很高兴为你解答问题，不要盲目按摩，乳腺增生就是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。服用中成药逍遥丸。逍遥丸(敬修堂)疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。乳癖消颗粒软坚散结，活血消痈，清热解毒。用于乳癖结块，乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。希望我的回答能帮到您！祝您健康！