你好，可以使用阿法骨化醇软胶囊(阿法迪三)，有治疗骨质疏松症的作用。建议老人家多吃含有充足的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用，还有加强锻炼，每天要做一些有宜身体的活动，比如太极拳，体育活动，慢跑等活动。以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。还可以增加体内蛋白质的充分吸收，加强食物中钙的吸收和利用。

你好，根据你描述的情况建议你服用仙灵骨葆片滋补肝肾，接骨续筋，强身健体。用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，股无菌性坏死等。和补充碳酸钙D3片。平时饮食要均衡，不偏食，多锻炼身体。可以多晒太阳有利于钙的吸收。